Gestion du risque pour le professionnel de la montagne et de l’escalade,
acquisition de nouveaux outils par la préparation mentale.

Public cible:
Professeurs d’escalade ASGM – ASPE
Guides de montagne UIAGM – ASGM

Lieu/Ort: Arbaz

Durée: 1 jours

Langue: f

Intervenants: cours organisé par François Mathey et animé
par Jonathan Bel Legroux, spécialiste en préparation mentale et hypnose
moderne.

Coûts: 150.- CHF

Détails/Details:
Cette formation continue propose un travail articulant apports théoriques et mises en situation
concrètes en escalade et en alpinisme, afin d’explorer ce qui se joue réellement lorsque la
pression monte : perception du risque, qualité de décision, clarté du discernement,
communication sous contrainte.
Il s’agit d’apprendre à mieux se connaître en situation engageante, à identifier ses propres
modes de réaction, mais aussi à écouter l’autre, à ajuster sa posture, à installer et maintenir un
climat de confiance lorsque l’incertitude et la fatigue sont présentes.
Le travail se déploie sur l’ensemble de la temporalité de l’engagement : en amont de la course,
pendant la progression, lors d’un passage précis à enjeu élevé (temps court), puis en fin de
course lorsque la vigilance baisse et que le risque d’accident augmente. Une attention
particulière est portée au moment du retour, au débriefing, et à la capacité à intégrer
l’expérience pour repartir plus lucide et plus solide la fois suivante.
Les exercices de communication sous stress, de décision et d’action sous contrainte constituent
le cœur de cette formation continue. Ils s’inscrivent dans le travail mené depuis quinze ans par
Jonathan Bel Legroux et Mental Camp, auprès de professionnels de terrain, du haut niveau à la
pratique engagée, là où la sécurité ne dépend jamais uniquement de la technique, mais de la
qualité du mental en situation réelle.

Délai d’inscription: 16.11.2026

Reconnaissance: attestation de participation reconnue par le DDPS
pour le renouvellement des autorisations fédérales d’exercer
dans les domaines de la sécurité et de la gestion du risque.